今天中午加晚上大概花了1个半小时不到的时间看完这本信息量相当之少的书——《谣言》。

看完之后比较怀疑自己怎么会选了这本书。在豆瓣搜了一下，原来我买错了，本来是想买《谣言——世界最古老的传媒》。可能是360buy半价买书那会没有注意。（话说还买重了几本书）

不管如何，我看完了它。全书大概就是讲了谣言——其实更贴切的应该换成流言吧——传播过程与如何规避之。我觉得看第一章与最后的结语完全够了。中间的大部分是废话，流程大概是这样的，提出一个问题，然后描述这个问题，最后这章结束了。

总结是：
谣言传播的过程——社会流爆和群体极化
规避谣言的危害——寒蝉效应与去除偏见

我的理解：
社会流爆有点像跟风的意思，大家都相信这个流言，于是你也信了，作者对这个的定义还加了一些从众压力与情感压力。
群体极化大概就是一群想法意见相似的人更容易采信与他们的看法类似的流言。并且这个群体在一起的时候更容易加强。
寒蝉效应其实国人是很明白的，看一下各个网站那阉割自己的行为就是了。
去除偏见就显而易见了。

最近工作有点昏昏沉沉的，集中不了注意力。昨天上午看到電腦玩物上的Pomodo7o 善用Windows 7工作列進度條特效執行番茄鐘工作法才了解到有这么一种“番茄工作法”。

简单的说，番茄工作法就是把你的时间分成30分钟为一个单位的小块，然后其中25分钟是工作时间，5分钟是休息时间。在这25分钟的工作时间内你需要尽力去完成你预先分配给自己的工作，也就是在这25分钟之内集中你的注意力。你必须要强迫自己集中注意力，不能够去做预先规定的事情以外的事情。
当然事实上我们在这25分钟只能可能会遇到“外部”以及“内部”的打断：当遇到“内部”打断，譬如肚子饿了，渴了之类的你记录下来然后等这一个番茄时间之后再做；当遇到”外部“打断，譬如同事问你问题、来电话之类就诚恳的要求他们等到番茄时间结束。当然如果真的有重要的事情你就放弃当前这个番茄时间，为那件重要的事情重新开始一个番茄。
当番茄时间结束的时候你就必须停掉手下的工作休息5分钟，就算还有几分钟就能做完事情也这样。如果在番茄时间结束之前就完成了工作，那么就复习之前所学或者检查你的工作。

番茄工作法的官方网站是 http://www.pomodorotechnique.com/。
它提供了中文的pdf文档。点我下载。

番茄工作法的规则：
一个番茄时间共 30 分钟,包括 25 分钟的工作时间和 5 分钟的休息时间。(2.1)
每四个番茄时间过后,停止你的工作,进行一次较长时间的休息,大约 15 到 30 分钟。(2.1.2)
一个番茄时间是不可分割的,不存在半个番茄时间或一刻钟的番茄时间。(2.1.1)
一旦开启番茄计时器,就必须要坚持到底。
如果你当真要打断当前番茄数时间,无论是你挡不住诱惑,还是真的发生了紧急的 事情,你只需要做一件事:把当前的番茄时间作废,就算马上就要响铃了也是一样, 然后在表中对应处标上点号。这时候你不能画“x”。(2.2.2)
如果你在番茄计时器响起前就完成了手头的工作,你可以利用剩余的一部分番茄时 间,复习一遍之前所学的,或检查一下所做的工作,这样可以使你得到一点小小的 提高,记录一下你所做的事情,直到铃声响起。(2.1.3)
“保护你的番茄”,(2.2.3)明确地告知想要打断你的人,并商量推迟他的请求。
如果一项任务的估测值大于 5 到 7 个番茄,那么就打散它。(2.3、3.11、4.2)复杂的工作应该被分割为小的事情。
如果一项任务的估测值小于一个番茄,就把几个小任务组合成一个大任务。(2.3、4.2)
一个番茄一个番茄地连续下去,就会成功。
下一个番茄时间会做得更好。

杨恒均《家国天下》。
值得一读。

看完《家国天下》理应很有感触。可是不知道从何说起。

对民主、言论自由我是本来就知道的。只是理解的没有作者深刻。

书中完全颠覆我的印象的是其中一篇说到台湾民进党。
2000年台湾大选陈水扁当选台湾总统，完成了中华民族几千年历史上第一次和平的政党轮替。
在中国大陆的媒体宣传下，我一向对台湾民进党是没有什么好感的。不过。
民进党最让人感动的是自它成立以来，在台湾没有民主的情况下，坚持抗争，以棍棒、石块和汽油弹，一眼泪和鲜血，迫使当局一步步妥协，最终完成民主转型。

其实我们的教育、媒体灌输给我们这么多东西，我们可曾认真的思考过他的对错？

人最重要的是要有自己的独立意识！

《知识、常识、见识、胆识、赏识》让我看到自己的很多弱点。能够赏识他人是最重要的！

《母亲是盏灯，照亮我前行的路》让我想到自己的母亲，亲情总是让人感动。每当离开母亲的时候我会很思念她，认识到自己平时与她交流太少，甚至没有交流，母亲总是默默付出。可是回到她身边了我又不知道说什么好，时长有看不惯她的做法了就不禁声音高起来。趁着母亲健康，要对她好才是。

居然从”家”中举了两例，我想是从”家”中开始改变自己。人生是个学习的过程，从一个什么都不知道的婴儿开始，通过不断的汲取知识提高自己。家、国、天下是个避不开世界。不要想的太宏大了，我天生讨厌宏大的东西。国、天下我只是说这些外部的环境对自己的家是有很大影响的。国家政策、法纪，天下（全球）经济都是与家息息相关。

扯远了，《家国天下》更多是民主方面的。对于我从里面读出自己的感悟来说，老杨头想必不会怪罪。这也算是自己的识见一种。哈哈。

总之我推荐任何一个对民主有兴趣的人去看看。

《平凡的世界》，今天终于看完了。我记得高中的时候我就看过一点，当时完全没有兴趣。如今心理完全不同了，再来这本书的确看让我获益良多。

这书看了挺久了，断断续续的。发现自己看书没有那种一口气看完的，总是停停看看。觉察到自己这点毛病还是上个月和老周喝茶的时候谈到《平凡的世界》，他居然一晚上就看完了。我大概看了超过一个月！
这个毛病得改了。

就小说而言，老实说我很少看这种类型的，我以前看的一般是武侠、科幻、幻想类型的小说。路遥的这本小说带给我一种震撼，一种与以前完全不同的体验，好似给我打开了另外一扇世界的门一样。这也说明我在小说的方面的阅读面是相当的狭窄的。

一个平凡的农民孙少平，在艰难的生活中拥有善良的、强大的内心，坚持自己的信念。特别是在社会大变迁的背景下，孙少平在各种际遇与环境中完善自己的精神世界。

我是一个没有坚强信念的人，所以我特别青睐拥有坚强信念的人。
（我一直有想追求自我，可是又做不到，所以我有点从任何东西里面看到这种信念的“本事”，哈哈。）

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在我们都是小孩子的时候，一个人和一个人可能有家庭条件的区别，但孩子们本身的差别并不明显。可一旦长大了，每个人的生活道路会有多大的差别呀，有的甚至是天壤之别！

在这个世界上，不是所有合理的和美好的都能按照自己的愿望存在或者实现。

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